8 bonnes raisons de se faire des câlins !
Des câlins, des bisous, des papouilles, des moments tout doux… A-t-on vraiment besoin d’excuses pour profiter de ces instants de tendresse avec nos proches ? On sait bien que non. Mais parce qu’on culpabilise parfois un peu de réclamer un énième mamour à notre bambin et qu’il est rude en négociation, voici une liste de 8 alibis, de quoi se donner bonne conscience !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 1 : c’est bon pour le moral !
Un câlin d’environ 10 secondes permet de libérer plusieurs hormones : de l’ocytocine, des endorphines et de la dopamine, lesquelles sont impliquées dans les processus du plaisir, de l’attachement et du bien-être.
Faire un câlin, ce n’est pas une simple accolade, c’est du bonheur en barre, c’est SCI-EN-TI-FI-QUE, et on ne peut pas lutter contre la science…
Bonne raison de se faire des câlins numéro 2 : ça sent bon
Hmmm la douce odeur de la peau de nos enfants… Une vraie drogue n’est-ce pas ?
Tandis qu’on les serre contre nous, on peut discrètement en profiter pour renifler leur crâne ou leur cou et s’enivrer de leur doux parfum de bébé.
Profitons-en avant qu’ils ne grandissent et que l’adolescence et ses hormones ne passe par là !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 3 : c’est bon pour l’estime de soi
Lorsqu’on embrasse et chouchoute nos enfants, on contribue à ce qu’ils se sentent aimés. Cela participe à leur estime d’eux-mêmes et les aide à prendre confiance en eux.
On va être O-BLI-GÉS de les couvrir de câlins du coup, c’est pour leur bien !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 4 : ça thermorégule
La proximité physique aide à réguler la température corporelle. C’est idéal pour
- Se rafraîchir lorsqu’il fait chaud l’été
- Se réchauffer lorsqu’il fait froid l’hiver
Quel bonheur de se glisser tous sous la couette lorsqu’il fait froid dehors pour un maxi-câlinou en famille !
Bonus : ça marche aussi en porte-bébé !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 5 : ça renforce le système immunitaire
Le saviez-vous ?
Des chercheurs d’une université de Pittsburgh ont réussi à démontrer que les personnes qui recevaient en moyenne plus de câlins sur une journée, étaient statistiquement plus résistants aux rhumes et moins sévèrement atteints. Ils ont posé l’hypothèse que les étreintes amélioreraient les taux d’anticorps.
Avouez que ça fait rêver !
Bonus Néobulle : et si on accompagnait ce petit boost d’un petit massage à l’huile Atchoum ?
Bonne raison de se faire des câlins numéro 6 : ça réduit la pression artérielle
Profiter d’un moment doux contre un proche libère de l’ocytocine et participe à la détente et au relâchement général. Le tout permet de réduire le stress, le rythme cardiaque, et la pression artérielle.
Tournée générale de free hugs, c’est bon pour la santé !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 7 : ça permet de se reposer
On est pas bien là, détendus, lovés dans le canapé avec nos bouts de chou contre nous ? Leurs petits doigts potelés qui tripatouillent nos bras… Leur respiration régulière qui nous berce… Nos nuits trop courtes qui se rappellent douloureusement à nous et nos paupières qui se font de plus en plus lourdes…
Avec un peu de chance, ils tomberont avec nous et ce sera l’occasion d’une sieste collective !
Bonne raison de se faire des câlins numéro 8 : après ils seront trop grands !
Le déni est grand mais quelque part, loin au fond de nous, on le sait… Un jour nos enfants seront grands, ils iront au collège (et même au lycée), on n’aura plus l’autorisation d’approcher à moins de 200m de l’établissement, alors le câlin devant les copains ?! Trop la hoooonte !
Il faut donc en profiter un maximum et faire le plein pendant qu’ils en réclament encore !
(Il ne faut pas le dire trop fort mais en vrai, à la maison, à l’abri des regards, sans le dire aux amis, finalement un petit câlin à maman c’est quand même pas si mal !)
Alors est-ce que ce n’est pas trop cool ? N’hésitez pas à partager tous les super-pouvoirs des câlins autour de vous en en faisant profiter tous vos proches !
