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Fin de congé maternité : bien préparer sa reprise

Fin de congé maternité : bien préparer sa reprise

Votre congé maternité ou parental touche à sa fin et après une pause plus ou moins longue c’est bientôt le moment pour vous de reprendre votre activité professionnelle.

Comment bien préparer votre reprise ? À quoi penser pour que tout se passer au mieux ? On essaye de faire le tour ensemble ?

Accepter l’ambivalence des sentiments liés à la reprise du travail

Vous aimez votre bébé et vous avez le cœur en miettes à l’idée de le laisser en garde…
MAIS vous êtes si heureuse de faire quelque chose pour vous…
MAIS quel déchirement de quitter votre petit bout…
MAIS quel bonheur de discuter avec des adultes !

Vous oscillez ainsi entre joie intense et désespoir vis-à-vis de ce retour au travail, parfois plusieurs fois dans la même heure.

Rassurez-vous, vous n’êtes pas folle !

Vous êtes juste une maman normale traversée par toute l’ambivalence des sentiments générés par des émotions contradictoires…

En chacune de nous peuvent cohabiter plusieurs envies, pas toujours raccord les unes avec les autres, et il est ainsi tout à fait légitime d’aimer son enfant plus que tout, mais d’en avoir un peu marre aussi et de vouloir retrouver un peu sa vie de femme active… Mais que ce soit malgré tout difficile de le laisser à quelqu’un d’autre et de s’en séparer (alors même qu’on en rêve, de ce moment sans lui !).

Y’a-t-il une solution magique pour gérer cela ? Malheureusement non. Mais savoir que c’est normal est souvent déjà aidant !

NB : souvent c’est aussi la culpabilité qui s’invite à la fête, reprendre le travail ne fait pas de vous une « moins bonne mère » ! Vous avez le droit d’avoir hyper envie et hâte de reprendre votre activité sans que cela veuille dire que vous n’aimez pas votre bout de chou ! Ce n’est pas un concours de qui en fera le plus pour son enfant, à chaque famille de trouver l’équilibre qui lui convient en fonction de ses contraintes.

Qui gardera mon bébé à la fin de mon congé maternité ?

Qui dit reprise du travail dit trouver un mode de garde pour son petit bout. L’exercice s’avère parfois délicat car s’articule autour de nombreuses contraintes qui dépendent de paramètres parfois indépendants de votre volonté.

Certaines périodes de l’année sont plus propices à la recherche : en Septembre notamment, ou en Janvier. En effet, avec les rentrées scolaires, beaucoup de places se libèrent. Pour autant gardez bien à l’esprit que ce n’est pas impossible d’obtenir un mode de garde le reste de l’année : des structures ouvrent, des assistantes maternelles démarrent leur activité, des parents déménagent ou changent de mode de garde…

Vous avez parfois l’impression de chercher le mouton à 5 pattes mais ne savez plus trop sur quoi vous pouvez ou non faire des compromis ? Une petite astuce peut être de faire une liste des critères classés par ordre d’importance : vous pouvez rogner facilement sur les items en bas de la liste, mais pas sur ceux tout en haut, faute de quoi il y a fort à parier que vous vous retrouviez à chercher en catastrophe un nouveau mode de garde peu de temps après votre reprise !

Poursuivre l’allaitement ou sevrer mon bébé pour préparer ma reprise ?

Si votre bébé est allaité, la question peut se poser de le sevrer ou non en vue de la reprise. Sachez que contrairement à nombre d’idées reçues, il est tout à fait possible de concilier allaitement et activité professionnelle, et que ce n’est même pas si compliqué que cela !

Envie d’en savoir plus sur ce sujet ? N’hésitez pas à faire un tour sur cet article complet qui vous donnera plusieurs infos et petites astuces pour évaluer la faisabilité (ou non !) de ce projet pour vous.

On vous invite également en parallèle à en parler avec une professionnelle de santé formée (consultante en lactation certifiée IBCLC, sage-femme). Vous pouvez aussi vous rapprocher d’associations de soutien à l’allaitement qui proposent souvent des groupes de parole dédiés qui peuvent permettre de se projeter et d’échanger avec d’autres mamans confrontées à la situation.

Souplesse et lâcher prise, les maîtres mots du retour au travail serein

Même si évidemment on le sait, s’occuper de son bout de chou ce n’est pas de tout repos et que le « congé maternité » n’a de « congé » que le nom… On ne va pas se mentir, après plusieurs semaines passées à la maison, réintégrer 7h de travail (+ trajets, pause déjeuner and co) dans le planning de la journée, cela créée une certaine désorganisation !

Peut-être faut-il dans un premier temps ne pas fixer la barre trop haut et organiser sa reprise en douceur… Se laisser le temps de trouver ses marques, voir quel nouvel équilibre s’instaure pour la famille, et ne pas chercher à être à fond sur tous les fronts !

Le temps des parents n’étant pas extensible, à chaque famille de fixer ses priorités, qui ne seront pas les mêmes selon les vécus personnels. Chez certains, la maison sera un peu plus en bazar et la serpillère passée un peu moins assidument, chez d’autres cela passera par une période de plats tout prêts, etc… Et ce n’est pas grave ! Tant que tout est à peu près propre et que vous avez quelque chose à manger d’à peu près équilibré dans vos assiettes, ma foi tout va bien. Ce sera toujours temps plus tard de retrouver une organisation un peu plus carrée !

N'hésitez pas également à demander un peu d’aide en amont : de la famille ou un des amis proches seront sans doute ravis de vous accorder un peu de temps pour vous accompagner dans cette étape importante de votre nouvelle vie.

Un petit coucou aux collègues avant la fin du congé maternité

Si l’entente est bonne avec vos collègues, n’hésitez pas à venir leur présenter votre petite merveille en amont de votre reprise…

Déjà parce que c’est le plus beau bébé du monde et il est essentiel qu’ils le sachent et puissent le constater par eux-mêmes ! C’est au passage une bonne façon de reprendre doucement contact avec l’entreprise, avoir quelques nouvelles, et si le cœur vous en dit et que votre retour est assez proche dans le temps, de commencer à voir comment va s’articuler votre rentrée.

D’une manière générale il est judicieux d’avoir un contact avec votre responsable avant votre date de retour pour savoir ce qui est prévu pour vous, demander si un temps de passation a été envisagé avec la personne qui vous a remplacée, etc. N’hésitez pas à évoquer les contraintes spécifiques éventuelles inhérentes à vos nouveaux besoins.

Se chouchouter pour une reprise en beauté

L’estime de soi est souvent un peu diminuée en post-partum, on se sent grosse (bébé est né mais les kilos, eux, sont restés !), flasque, on perd nos cheveux…

Et si vous profitiez des heures d’adaptation chez la nounou ou à la crèche de votre petit bout pour faire un petit tour chez le coiffeur histoire de rafraîchir un peu votre coupe de cheveux ?

Après plusieurs semaines (mois) à prendre soin de ce petit cœur H24, vous avez bien mérité ce moment rien que pour vous ! Ce peut aussi être l’occasion d’aller renouveler un peu votre garde-robe histoire d’appréhender la reprise avec des habits dans lesquels vous vous sentez belle.

N’est-ce pas moins stressant comme ça ?

Cette fois-ci vous êtes prête pour le grand jour… Courage, tout va bien se passer pour vous et pour votre bout de chou !

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Elle a des besoins très concrets et une envie de douceur qu'elle ne s'accorde pas toujours (parce qu'elle pense déjà à la liste de naissance, au congé, à la chambre de bébé… vous voyez le tableau).Un beau cadeau grossesse, c'est un cadeau pensé pour elle. Pour lui dire : je te vois, je prends soin de toi, tu mérites autant d'attention que ce bébé qui arrive. Voici nos idées préférées.Les soins du corps : se chouchouter de la tête aux piedsPendant la grossesse, la peau est mise à rude épreuve. Le ventre s'arrondit, les hanches s'élargissent, la peau tire. Offrir de beaux soins formulés spécialement pour les femmes enceintes, c'est lui offrir un rituel bien-être au quotidien — et un moment rien qu'à elle dans des journées souvent très chargées.Chez Néobulle, toute la gamme soins grossesse a été pensée pour accompagner ces neuf mois en douceur : formules bio, sans ingrédients controversés, compatibles grossesse et allaitement. Quelques coups de cœur :L'Huile Bienveillante vergetures — l'élixir 100 % bio à masser chaque soir sur le ventre, les hanches et les cuisses dès le 3e mois. Sa texture non grasse fond sur la peau, son doux parfum naturel transforme le geste en vraie parenthèse de douceur. Un rendez-vous du soir qu'on attend avec impatience (et que le co-parent peut offrir en guise de massage… on ne dit que ça).Le Lait Douceur vergetures — son compagnon du matin. Texture riche et fluide, non collante, pour que la routine soin ressemble à un câlin plutôt qu'à une corvée. Utilisable dès le 1er mois de grossesse.La Caresse d'Aloe — un gel à l'aloe vera bio qui hydrate et apaise l'épiderme, utilisable dès le premier mois de grossesse, sur le corps comme sur le visage. Pour les zones qui tirent, les jambes lourdes, ou simplement quand on a envie d'un geste de soin tout simple et efficace.💡 Le saviez-vous ? 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Envie de composer votre propre sélection ? Retrouvez l'ensemble de nos soins maman et nos coffrets cadeaux.Cadeau grossesse original : penser au portageVoilà une idée qu'on n'anticipe pas toujours pendant la grossesse — et pourtant, un système de portage fait partie des achats qui transforment le plus le quotidien des nouveaux parents. Offrir un porte-bébé à une future maman, c'est lui offrir de la liberté dès les premières semaines avec bébé.Le sling Néobulle est souvent la porte d'entrée idéale : léger, compact, sans nœud à apprendre, il s'installe en quelques secondes et convient dès la naissance. Un cadeau concret, utilisé dès le retour de maternité, qui ne finira pas au fond d'un placard.Pour les futures mamans déjà convaincues par le portage, les porte-bébés préformés de la gamme Néo sont une excellente option : installation rapide, position physiologique, utilisable par les deux parents. Et pour ceux qui ne savent pas encore par quel type commencer, notre sélection complète de porte-bébés est là pour guider le choix.Les cadeaux immatériels : des souvenirs qui durentParfois, le plus beau cadeau ne tient pas dans une boîte. Voici quelques idées d'expériences à offrir à une future maman — celles qu'elle n'aurait pas pensé à s'accorder seule, et qu'elle n'oubliera pas.Un massage prénatal. Le dos qui tire, les jambes lourdes, la fatigue qui s'accumule… Un massage adapté à la grossesse, réalisé par un professionnel, c'est une parenthèse de bien-être absolue. À offrir sous forme de bon cadeau, à utiliser quand elle en a le plus besoin. Pensez à glisser dedans un flacon d'Huile Bienveillante Néobulle pour compléter l'expérience à la maison.Un cours de portage. Pour aborder les premières semaines avec bébé en toute confiance. Des monitrices de portage proposent des ateliers en présentiel ou à domicile pour apprendre à installer son sling ou son porte-bébé préformé sereinement. 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Côté Néobulle, la Caresse d'Aloe et le Lait Douceur vergetures sont utilisables dès le premier mois — et une séance photo pour immortaliser ces premiers instants, c'est déjà une belle idée à ce stade.2e trimestre (4-6 mois) : le ventre s'arrondit, l'énergie revient souvent. C'est le moment d'intégrer l'Huile Bienveillante dans la routine du soir (à partir du 3e mois), de commencer à réfléchir au portage, et pourquoi pas d'offrir un beau shooting de grossesse pendant que le ventre est bien rond.3e trimestre (7-9 mois) : la fatigue revient, l'accouchement approche. L'Huile Périnée, l'Huile Jour J, et le coffret Mama Power complet sont les cadeaux les plus appréciés à ce stade. Un massage prénatal ou un cours de portage avant l'arrivée de bébé sont aussi des attentions précieuses à ce moment.Ce qu'on évite (ou ce qu'on vérifie avant d'offrir)Quelques pièges classiques à déjouer quand on offre un cadeau à une femme enceinte :Les cosmétiques non vérifiés. Tous les soins ne sont pas compatibles grossesse. Certaines huiles essentielles sont déconseillées pendant le premier trimestre, voire toute la grossesse. Chez Néobulle, chaque produit de la gamme grossesse indique clairement sa compatibilité — c'est une des raisons pour lesquelles offrir des soins de cette gamme est une si belle attention.Les vêtements de grossesse. À éviter sauf si vous connaissez très bien sa morphologie et ses goûts — les tailles de grossesse varient beaucoup d'une femme à l'autre, et d'un trimestre à l'autre.Les cadeaux uniquement pour bébé. On l'a dit en introduction, mais ça mérite d'être répété : elle aussi a besoin qu'on pense à elle. Un cadeau pour la future maman, c'est un cadeau qui dit "je vois ce que tu vis, et tu comptes".La grossesse est une période unique, intense et souvent bien trop courte. L'entourer de douceur, lui offrir des moments rien qu'à elle, lui rappeler qu'elle mérite d'être chouchoutée — c'est peut-être le plus beau cadeau qu'on puisse faire. 🙂Découvrir tous nos soins grossesse · Voir nos coffrets cadeaux · Offrir un bon cadeauQuestions fréquentes sur les cadeaux grossesseQuel cadeau offrir à une femme enceinte ?Les cadeaux les plus appréciés par les futures mamans sont ceux pensés pour elles — pas seulement pour bébé. Soins du corps adaptés à la grossesse (huile vergetures, gel hydratant), coffrets maternité, expériences bien-être (massage prénatal, séance photo) ou bon cadeau sont des attentions concrètes, douces et durables. L'essentiel : choisir des produits compatibles grossesse, formulés sans ingrédients controversés.Quels soins peut-on offrir à une femme enceinte ?Pendant la grossesse, il est important d'offrir des soins explicitement formulés pour les futures mamans. Les huiles végétales bio, les gels hydratants et les soins vergetures sont particulièrement appréciés. Chez Néobulle, toute la gamme soins grossesse est conçue à cet effet, avec la compatibilité grossesse et allaitement clairement indiquée sur chaque produit.À quel moment de la grossesse offrir un cadeau ?Il n'y a pas de mauvais moment pour chouchouter une future maman — mais le deuxième trimestre est souvent idéal : elle a passé le cap des premiers mois difficiles, son ventre commence à s'arrondir, et les soins comme l'Huile Bienveillante ou le sling deviennent très concrets. Les baby showers, organisées entre le 6e et le 8e mois, sont aussi le moment classique pour offrir un cadeau grossesse bien pensé.