Grossesse

Jour J : conseils malins pour un accouchement serein

Jour J : conseils malins pour un accouchement serein

Le jour J approche, petit à petit. Voici quelques conseils à garder en tête pour le grand jour, celui de la grande rencontre avec bébé. 

Pour certaines mamans l’accouchement se déroule rapidement, pour d’autres cela dure plus longtemps, mais quoi qu’il en soit, garder confiance en vous et bébé est la clé. 

Dans une (Néo)bulle

Créez une atmosphère calme et chaleureuse dans laquelle vous vous sentirez en sécurité. Lumière tamisée, ambiance intimiste et musique douce sont un bon point de départ pour vous aider à orienter vos pensées vers le positif, et ainsi atténuer le stress.

En imaginant votre petite merveille bientôt dans vos bras et en pensant à la joie qui vous attend plutôt qu’en concentrant votre attention sur les douleurs…Ce n’est pas tout le temps possible, mais dès que c’est le cas, profitez-en.

Détendre et bouger votre corps

Bouger et marcher entre les contractions vous aideront à mobiliser votre bassin et accélèreront le processus. N’hésitez pas à bouger comme vous le sentez. Assise, debout, accroupie, suspendue, à quatre pattes ou penchée vers l’avant… vous seule ressentirez ce qui est bon pour bébé et vous, avec l’aide de la sage-femme.

Quelle que soit votre position, le papa, sœur, maman ou la personne qui vous accompagne pourra exercer des pressions sur votre sacrum, ce petit os à la base des vertèbres. Il pourra également masser vos épaules, ou la nuque, pour vous aider à vous détendre.

Les bienfaits des massages

Pour que votre corps permette à bébé de descendre progressivement, le bassin devra se modifier. Les massages apporteront une souplesse essentielle pour relâcher les muscles et faire la place nécessaire à ce petit bébé qui sera bientôt dans vos bras. 

La sensation agréable des massages aide à moins focaliser l’attention sur les douleurs. Ces moments d’apaisement entre les contractions vous apporteront des instants de calme pour vous recentrer. 

Sous l’action des massages, votre corps produit des endorphines, elles-mêmes responsables de la production d’ocytocines, cette hormone qui provoque les contractions et accompagne bébé vers la sortie.

Respirer et relâcher ton visage

Les muscles de la bouche et ceux du périnée sont intimement liés. Plus vous serrez les dents, plus vous vous crispez au moment des contractions. Gardez bien en tête de détendre les mâchoires autant que possible pour faciliter le travail. Bébé avancera vers la sortie plus facilement, petit à petit.

Respirez profondément et amplement. Cela permettra de recentrer vos pensées sur  bébé et l’amour que vous éprouvez déjà pour lui. 


L’huile de détente pour l’accouchement de Néobulle

Séverine Martial, infirmière et fondatrice de Néobulle a conçu cette huile en étant au contact des mamans qui ne veulent pas d’emblée une péridurale. 

L’idée lui est venue à la suite du premier de ses 4 bébés. Elle souhaitait accoucher sans péridurale mais comme cela avait été très long, elle pensa à créer un soin naturel pour diminuer la durée de l’accouchement. Et l’huile est née… quelques mois après son bébé !

Comment l’utiliser ?

Ce précieux élixir, 100% bio appliqué en massage sur le bas du dos ou le ventre, permet de rester dans votre bulle, de mieux gérer et réduire la douleur, tout en augmentant l’efficacité des contractions. Et si vous ne supportez pas d’être touché, ce qui peut arriver, elle est prévue pour être inhalée. Dans ce cas, déposez l’huile à l’intérieur de vos poignets et respirez-la profondément.

Après la naissance

Comme la plupart des produits Néobulle, l’huile de détente a été pensée comme un soin multi-tâches pour votre bien-être et vous accompagner dans votre vie de maman. 

Vous pourrez conserver ce flacon aux multiples bienfaits pour l’utiliser après la naissance. Ses composants aux vertus réconfortantes aident à mieux gérer l’arrivée de bébé, surtout lorsque les hormones baissent et que les larmes peuvent couler facilement. 

Articles similaires
BébéLe portage hanche : une ouverture sur le monde en toute sécurité

Le portage hanche : une ouverture sur le monde en toute sécurité

Le temps d’un câlin, d’une petite course ou d’une fin de promenade à gambader dans le parc… le portage sur la hanche est instinctif et accueille spontanément votre enfant.C’est une manière naturelle de porter à partir du moment où le bébé tient bien sa tête et son dos. Il est ainsi bien calé et peut voir tout ce qu’il se passe à hauteur d’adulte. C'est beaucoup plus amusant pour lui et favorise son éveil !Pourquoi privilégier le portage sur le côté ?Il y a plus facile et plus confortable que le portage à bras ! Il faut opter pour une solution simple et confortable pour répondre aux besoins de découverte de bébé, tout en assurant sa sécurité émotionnelle.On ne parle donc pas du « face au monde » qui est vraiment peu adapté pour les bébés (voir notre article sur les risques du portage face au monde). Le portage côté permet d'ouvrir le champ de vision sans pour autant mettre votre bébé en hyperstimulation. En portant sur la hanche, votre bébé conserve un contact visuel fort avec vous ET cela vous permet de libérer au moins un bras. Une nécessité lorsqu’on est parent, n’est-ce pas ?Sling ou Aide à bras : quel porte-bébé choisir pour le portage hanche ?Chez Néobulle, le Sling et le Hop’la sont deux solutions de portage parfaitement adaptées pour installer bébé sur la hanche. Mais lequel choisir ?Le Sling : le portage hanche mains-libres dès la naissanceLe Sling conviendra dès la naissance. Il permet autant le portage ventral que le portage sur le côté, au gré des besoins et de l’envie de « tout voir » de votre petit. Il permet de bien soutenir le dos du bébé grâce au tissu qui monte jusqu’à la nuque, surtout s’il a moins de 4 ou 5 mois et que son dos est peu musclé. Bien soutenu, il pourra profiter d’un paysage plus large, voir ce que vous voyez, ce qui conduit à une interaction plus fréquente.L'avantage pour le parent : Le Sling apporte un confort indéniable grâce au tissu déployé sur l'épaule et au serrage précis. Cela crée un contrepoids et limite la sensation de déséquilibre. C’est le moyen de portage idéal en dessous de 9/12 mois car il vous libère vos deux bras.Le Hop'la : l'aide à bras pour les plus grandsLe système de portage Hop’la est encore moins encombrant que le Sling ! C’est ce qu’on appelle une aide à bras ou un porte-bébé d'appoint. Convenant aux enfants de plus de 6 mois (qui tiennent bien leur dos), il soutient les fesses et les jambes de bébé en position physiologique (accroupi). Vous n’aurez plus qu’à garder une seule main sur son dos par sécurité.En tricot léger, il épouse votre épaule et la morphologie du bébé pour un portage agréable sans réglage. Il sera d’un grand secours jusqu’aux 3 ans de votre enfant, pour ces moments où la fatigue se fait sentir et où les bras sont réclamés ! Pratique, il se glisse dans votre sac à main.Résumé : Bien choisir son portage hanche chez NéobullePour résumer, nos deux systèmes garantissent une position physiologique et un confort ergonomique (tissu ajusté et épaule enveloppée) contrairement à d'autres systèmes du marché parfois douloureux.1- Le Sling (Porte-bébé) :Dès la naissance et jusqu’à 3 ans.Libère les 2 bras du porteur.Demande un réglage précis (petit apprentissage nécessaire)2- Le Hop’la (Aide à bras) :À partir de 6 mois (bébé tonique) et jusqu’à 3 ans.Libère 1 bras du porteur.Sans réglage, installation immédiate.Alors, quel est votre choix ?N’oubliez pas que notre monitrice de portage est disponible au service client pour répondre à vos questions. Nos tutos et visios sont également là pour vous aider.

Journal de bordNoël, mode d’emploi pour parents (presque) zen

Noël, mode d’emploi pour parents (presque) zen

Noël approche.Les lumières brillent, les chants résonnent, les listes s’allongent… et bizarrement, la charge mentale aussi.Car soyons honnêtes :Derrière les jolis pulls et les photos souriantes, Noël peut vite devenir un marathon émotionnel, surtout quand on est parent.Penser aux cadeaux (des enfants, mais pas que), aux repas, aux trajets, aux siestes à respecter, aux remarques à anticiper…Et très souvent, ce sont encore les femmes qui portent l’essentiel de cette organisation invisible.Alors oui, Noël peut être une fête joyeuse, chaleureuse, pleine de sens.Mais parfois aussi, c’est juste fatigant. Et ça aussi, ça mérite d’être dit.Noël avec un bébé (ou un jeune enfant) : spoiler alertNon, ce ne sera peut-être pas comme avant.Et non, ce n’est pas grave.Quand on devient parent, les grandes réunions familiales peuvent prendre une autre couleur :des horaires chamboulésdes bébés passés de bras en bras (astuce imparable : installer bébé en portage, personne n'osera vous demander de le défaire ! )des conseils non sollicités (toujours donnés avec les meilleures intentions, bien sûr 😅)👉 « Tu devrais le couvrir davantage »👉 « Laisse-le pleurer un peu »👉 « Nous on faisait comme ça, et ça allait très bien »Respirez.Vous n’avez rien à prouver.Et surtout, vous avez le droit de faire à votre façon.Nos petits conseils pour survivre à Noël (et y trouver du bon)🎄 Faire moins, mais mieuxVous n’êtes pas obligé·e de tout faire.Dire non à un repas, écourter une visite, simplifier un menu… ce n’est pas gâcher Noël, c’est prendre soin de vous.🎄 Baisser le niveau d’exigenceNoël Pinterest, ce sera pour une autre année.Un enfant a surtout besoin de parents disponibles, pas d’une table parfaite.🎄 Se protéger des injonctionsUn sourire, une phrase courte, et on passe à autre chose :« Merci, on a trouvé ce qui nous convient. »(Répéter si nécessaire.)🎄 Créer ses propres rituelsMême tout petits, les rituels comptent : une balade, une histoire, un moment calme.Ce sont souvent eux dont on se souvient le plus.Et si on se rappelait l’essentiel ?Noël n’a pas à être parfait pour être beau.Il peut être doux, imparfait, un peu chaotique… et profondément vivant.Alors cette année, si on essayait surtout de :💛 préserver notre énergie💛 écouter nos besoins💛 et faire de la place à ce qui nous fait vraiment du bienChez Néobulle, on vous souhaite un Noël à votre image :authentique, sensible… et le plus serein possible.Besoin d’un coup de pouce pour les cadeaux ?Pour alléger un peu la charge mentale de décembre, on a préparé un guide cadeau de Noël : des idées utiles, pleines de sens, pour faire plaisir sans se compliquer la vie.👉 À découvrir quand vous voulez.

Guide cadeaux noël Néobulle : des idées douces et utiles pour toute la famille

Guide cadeaux noël Néobulle : des idées douces et utiles pour toute la famille

Trouver LE cadeau parfait pour toute la famille ? Mission quasi impossible.Heureusement, chez Néobulle, on a de quoi sauver Noël, les anniversaires, les baby-showers…Accrochez-vous, voici le guide cadeaux Néobulle, garanti sans stress et 100 % utile !