Le Journal Néobulle

Tout savoir sur le peau à peau

Il a longtemps été de tradition d’envelopper le bébé dans un linge avant de le remettre à sa maman après sa naissance. Mais cette tendance laisse place au peau à peau. La pratique consiste à déposer bébé, nu ou en couche, directement contre sa maman. Il n’est pas rare que le peau à peau soit proposé au papa lorsque la maman n’est pas en état de le pratiquer. On l’appelle aussi la méthode Kangourou.Alors, effet de mode ou pratique recommandée ? Et pourquoi pratiquer le peau à peau ?Comment est « né » le peau à peau ?C’est en Colombie, il y a 40 ans, que le Docteur Edgar Rey Sanabria imagine réchauffer les bébés prématurés en les posant, déshabillés, contre le torse nu de leurs parents. La pratique existe donc depuis longtemps. Elle n’est pourtant adoptée que depuis peu par les maternités françaises.Comment pratiquer le peau à peau ?Bébé doit, bien-sûr, d’abord, être dénudé. On lui laisse généralement sa couche. Son torse est posé sur celui du parent qui aura préalablement dénudé son buste. Sa tête doit être dégagée pour lui permettre de respirer sans contrainte. On le recouvre généralement d’un drap et d’une couverture pour qu’il n’ait pas froid.Le peau à peau peut se pratiquer assis mais également debout. Pour ce faire, on choisira une écharpe de portage en coton Oeko-Tex (un tissu exempt de polluants, métaux lourds et toxiques). Assimilée à un porte-bébé physiologique, elle s’adapte à toutes les morphologies et permet de garder bébé confortablement installé contre soi, en toute sécurité. Néobulle propose plusieurs modèles d’écharpes dont l’écharpe sans nœud My Sling Jersey.Pourquoi pratiquer le peau à peau ?Réguler le bébéPratiqué juste après sa naissance, le peau à peau a l’avantage, nous l’avons dit, de réchauffer bébé. En effet, contre le torse de son parent, il régule sa température et, du même fait, stabilise son rythme cardiaque. A travers cette pratique, il régule également sa respiration. Le peau à peau participe même à augmenter son taux de glycémie !Plus tard, la méthode kangourou est réputée pour apaiser les pleurs du bébé. Des études ont, en effet montré que les bébés pratiquant la méthode pleurent beaucoup moins que les bébés placés dans leur berceau.Rassurer bébéL'accouchement est une épreuve pour la maman… mais il l’est aussi pour bébé. Le passage du ventre de maman à l’air libre est la première grande aventure de sa vie ! Fini le confort d’un ventre chaud et douillet ! En naissant, bébé perd ses repères et a besoin d’être rassuré.C’est en cela que le premier peau à peau est important pour bébé. Il retrouve les battements du cœur de celle qui l’a porté pendant des mois, il entend la voix familière de maman ou, même, de papa. Et puis la chaleur du corps du parent participe à le rassurer !Autant de « petits détails » qui lui permettent d’entrer avec plus de douceur dans sa nouvelle vie.Apaiser les parentsIl n’y a pas que bébé qui est apaisé par le peau à peau ! Les parents qui le pratiquent ressentent également un apaisement. Dans la pratique de la méthode kangourou, on constate, en effet, une augmentation de l'ocytocine, l’hormone de « l’amour ». C’est une hormone qui a la capacité d’apaiser et de libérer des angoisses. Et c’est prouvé scientifiquement ! Le peau à peau réduit le stress parental !Ce contact rapproché avec bébé favoriserait même la production d’endorphines, des hormones sécrétées par le cerveau qui sont connues pour créer une sensation d’euphorie.Faciliter l’allaitementLes hormones produites durant le peau à peau offrent donc une sensation de bien-être qui aide à renforcer le lien parent-enfant. L'ocytocine, en particulier, déjà produite par la maman durant toute sa grossesse, participe à la production du lait maternel. La montée de lait est ainsi favorisée après l'accouchement. Le peau à peau permet même, ensuite, d’entretenir la lactation.La pratique de la méthode kangourou dès la naissance favorise, enfin, l’instinct de bébé à trouver le sein de sa maman !Développer le système immunitaire de l’enfantLe peau à peau a véritablement plus d’un tour dans son sac ! Il a également la capacité reconnue de développer le système immunitaire de bébé ! Et c’est important car c’est ce qui permettra de limiter le taux d’infection auquel il peut se trouver confronté.*Au-delà de la pratique menée juste après la naissance, le peau à peau conserve tous ses bénéfices pendant des mois ! Voilà pourquoi il est important de continuer à le pratiquer au retour de la maternité et jusqu’aux 12 mois de bébé. Une façon de continuer à entretenir des échanges apaisant parent-bébé ! Les premiers mois avec bébé n’en seront que plus doux !

Quels produits de soin choisir pendant la grossesse ?

Le naturel et le bio, essentiels pendant la grossesseLa nature offre une quantité de vertus infinies pour notre peau et notre organisme. Mais qu’est-ce qu’un produit naturel ?  Il s’agit d’un produit obtenu à partir de ressources renouvelables : plantes, argiles, cire d’abeille, etc.  À l’inverse des ingrédients de synthèse issus du pétrole ou du charbon, qui peuvent se révéler toxiques pour l’homme et l’environnement, les produits naturels sont des produits vivants qui rétablissent l’équilibre naturel de notre corps. Quant à l’appellation bio, elle garantit la non-utilisation de pesticides de synthèse, qui présentent un risque toxique particulièrement élevé pendant la grossesse et pour les bébés.  La présence de labels est aussi bien souvent un gage de qualité. Le conseil de Claire Morlot, Responsable Scientifique Néobulle :“Privilégiez les produits contenant 100% d’ingrédients d’origine naturelle avec le taux bio le plus proche des 100% possible!”La simplicité, gage de sécuritéLa liste des composants est largement révélatrice de la qualité d’un cosmétique. Une liste à rallonge augmente le risque d’intolérance ou d’allergie. En tête de file des composants à fuir, les conservateurs tels que : parabens, phenoxyethanol, triclosan et methylisothiazolinone ou methylchloroisothiazolinone (MIT/MCIT). Mais il en existe un nombre incalculable.Le conseil de Claire Morlot“Choisissez vos produits de soin avec le moins d’ingrédients possible.”Une gamme de produit naturel pour la grossessePeut-on utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse ?C’est une question qui mérite d’être posée. D’un côté, certaines huiles essentielles sont déconseillées, particulièrement pendant le premier trimestre. Tandis que certaines sont autorisées. Ici, tout est question du professionnalisme et de l’expertise des marques. Pour cette raison, il est essentiel de bien lire les recommandations avant d’acheter un produit de soin. Il est normalement indiqué à partir de quel stade de la grossesse le soin peut s’utiliser. Femme enceinte, femme qui allaite, bébé de moins de 3 mois, enfant de moins de 3 ans… Chez Néobulle, tout est savamment dosé pour être adapté aux bébés ou à la famille et vous pouvez facilement identifier à qui peut convenir le soin, grâce à nos pictos présents sur les flacons pour vous guider.Le conseil de Claire Morlot“Vérifiez que l’information sur le public visé est bien visible, cela garantit le sérieux de la marque.”5 astuces pour une bonne utilisation des cosmétiquesPour éviter tout problème pour votre peau délicate et pour mieux protéger bébé, quelques précautions s’imposent. Voici les recommandations de Claire Morlot pour avoir l’esprit tranquille :Respectez le mode et les précautions particulières d’emploi Respectez la date de péremption ou PAO. 6M par exemple signifie que le produit peut s’utiliser maximum 6 mois après l’ouverture.Refermez bien votre produit cosmétique après son utilisation.Conservez votre produit dans un endroit frais, à l’abri de la lumière.Si votre peau est plutôt sensible, faites un test au creux du coude pour vérifier l’absence de réaction.Les produits Néobulle : de hauts standards de qualitéEt c’est tout naturel… Néobulle accompagne depuis 15 ans les futures mamans et familles en proposant des soins naturels adaptés.Les produits de soin Néobulle, sont validés par des toxicologues indépendants et sont soumis à une évaluation de sécurité spécifique au public auquel il est destiné.Nous avons un pôle scientifique interne dirigé par Claire Morlot, cosmétologue et nous nous basons en plus sur :les recommandations du Conseil de l’Europe sur l’usage des plantes en cosmétiquessur les recommandations professionnelles de l’IFRAsur les recommandations de l’ANSMLe tout évalué et validé par des toxicologues et un médecin.

Jour J : conseils malins pour un accouchement serein

Le jour J approche, petit à petit. Voici quelques conseils à garder en tête pour le grand jour, celui de la grande rencontre avec bébé. Pour certaines mamans l’accouchement se déroule rapidement, pour d’autres cela dure plus longtemps, mais quoi qu’il en soit, garder confiance en vous et bébé est la clé. Dans une (Néo)bulleCréez une atmosphère calme et chaleureuse dans laquelle vous vous sentirez en sécurité. Lumière tamisée, ambiance intimiste et musique douce sont un bon point de départ pour vous aider à orienter vos pensées vers le positif, et ainsi atténuer le stress. En imaginant votre petite merveille bientôt dans vos bras et en pensant à la joie qui vous attend plutôt qu’en concentrant votre attention sur les douleurs…Ce n’est pas tout le temps possible, mais dès que c’est le cas, profitez-en.Détendre et bouger votre corpsBouger et marcher entre les contractions vous aideront à mobiliser votre bassin et accélèreront le processus. N’hésitez pas à bouger comme vous le sentez. Assise, debout, accroupie, suspendue, à quatre pattes ou penchée vers l’avant… vous seule ressentirez ce qui est bon pour bébé et vous, avec l’aide de la sage-femme.Quelle que soit votre position, le papa, sœur, maman ou la personne qui vous accompagne pourra exercer des pressions sur votre sacrum, ce petit os à la base des vertèbres. Il pourra également masser vos épaules, ou la nuque, pour vous aider à vous détendre.Les bienfaits des massagesPour que votre corps permette à bébé de descendre progressivement, le bassin devra se modifier. Les massages apporteront une souplesse essentielle pour relâcher les muscles et faire la place nécessaire à ce petit bébé qui sera bientôt dans vos bras. La sensation agréable des massages aide à moins focaliser l’attention sur les douleurs. Ces moments d’apaisement entre les contractions vous apporteront des instants de calme pour vous recentrer. Sous l’action des massages, votre corps produit des endorphines, elles-mêmes responsables de la production d’ocytocines, cette hormone qui provoque les contractions et accompagne bébé vers la sortie.Respirer et relâcher ton visageLes muscles de la bouche et ceux du périnée sont intimement liés. Plus vous serrez les dents, plus vous vous crispez au moment des contractions. Gardez bien en tête de détendre les mâchoires autant que possible pour faciliter le travail. Bébé avancera vers la sortie plus facilement, petit à petit.Respirez profondément et amplement. Cela permettra de recentrer vos pensées sur  bébé et l’amour que vous éprouvez déjà pour lui. L’huile de détente pour l’accouchement de NéobulleSéverine Martial, infirmière et fondatrice de Néobulle a conçu cette huile en étant au contact des mamans qui ne veulent pas d’emblée une péridurale. L’idée lui est venue à la suite du premier de ses 4 bébés. Elle souhaitait accoucher sans péridurale mais comme cela avait été très long, elle pensa à créer un soin naturel pour diminuer la durée de l’accouchement. Et l’huile est née… quelques mois après son bébé !Comment l’utiliser ?Ce précieux élixir, 100% bio appliqué en massage sur le bas du dos ou le ventre, permet de rester dans votre bulle, de mieux gérer et réduire la douleur, tout en augmentant l’efficacité des contractions. Et si vous ne supportez pas d’être touché, ce qui peut arriver, elle est prévue pour être inhalée. Dans ce cas, déposez l’huile à l’intérieur de vos poignets et respirez-la profondément.Après la naissanceComme la plupart des produits Néobulle, l’huile de détente a été pensée comme un soin multi-tâches pour votre bien-être et vous accompagner dans votre vie de maman. Vous pourrez conserver ce flacon aux multiples bienfaits pour l’utiliser après la naissance. Ses composants aux vertus réconfortantes aident à mieux gérer l’arrivée de bébé, surtout lorsque les hormones baissent et que les larmes peuvent couler facilement. 

Interview de Séverine Martial : Portage, allaitement et maternage

Infirmière et créatrice d’associations de soutien pour les mamans, d’ateliers de portage puis de Néobulle, Séverine a plus d’un tour dans son sac. Mais surtout, elle a une grande connaissance des mamans et une passion pour les bébés ! Faisons connaissance ! Je suis infirmière de formation, née dans une famille de soignants avec une maman sage-femme. À la suite de mon premier enfant, une petite fille, j’ai allaité 3 mois sans me poser de question. Puis un engorgement avec fièvre est survenu.  J’ai rendu visite à mon médecin, qui n’y connaissait rien mais je ne le savais pas. Il m’a dit d’arrêter de donner le sein et de tirer mon lait car je risquais d’empoisonner mon bébé. C’était une grosse bêtise.  Cela a signé la fin de mon allaitement car la production a diminué très vite. Fin du premier épisode sans regret ni questionnement car lors de mes études d’infirmières l’allaitement n’était pas évoqué sauf pour nous mettre en garde sur le fait que le sevrage pouvait être dangereux et conduire à des risques d’autisme. Évidemment, c’était encore des bêtises. Par contre, nous avions bien appris à préparer les biberons ! Et là une rencontre à tout changé. Une maman qui venait au bébé nageur avec moi et qui allaitait son bambin de 9 mois. Alors je me suis posée des questions. Pourquoi moi je n’allaitais plus ? Pourquoi on n’était si mal informée en tant que maman ? Pourquoi on était si mal formé en tant que professionnel de santé ? À partir de ce moment, je me suis plongée dans ce monde passionnant. J’ai découvert à quel point la nature est bien faite, à quel point une vie harmonieuse avec un bébé procure de la joie dans les familles. J’ai décidé d’agir pour sensibiliser les maternités. As-tu réussi à faire passer ton message ? Cela a été difficile. Je me suis battue pendant des années. J’ai créé une première association de soutien à l’allaitement nommée “Ref’Lait”. Puis une seconde, “Naturellement Parents”, pour aider les parents à rester calmes et sereins avec le bébé et leur permettre de se sentir entourés en les accompagnant sur le portage, le maternage, les massages et même le chant.  Ref’Lait, c’est toujours une quinzaine de professionnels de santé qui continue son accompagnement auprès des mamans allaitantes par des consultations ou des visites dans les chambres de maternité. Nous agissons gratuitement dans la Loire grâce aux financements de l’Agence Régionale de Santé. J’en suis très fière. Après les associations de soutien, est venue Néobulle ? Oui, Néobulle est venue naturellement, sans jamais avoir pensé à faire une entreprise un jour. Au départ, pour encore améliorer l’accompagnement et se servir du savoir faire de ma région caractérisée par l’artisanat de tissage, j’ai développé et fait fabriquer à deux pas de chez moi des écharpes de portage physiologique de qualité. Puis, passionnée d’aromathérapie, est venue l’idée de créer des produits de soin 100% naturels, bio, sans artifices et surtout efficaces. Toujours dans le but de mieux répondre aux besoins des bébés et de donner confiance aux parents. À quel moment t’es-tu rendu compte que l’allaitement est important ? Il y a une vingtaine d’années, au cours de ma formation d’infirmière, j’ai effectué un stage en maison de retraite. J’ai été marquée par les vieilles dames dont je m’occupais. Dès que l’on évoquait les bébés, elles parlaient de leur allaitement. Les regrets, les satisfactions, les plaisirs et les désirs inassouvis… Je me suis dit à ce moment-là que le fait d’allaiter son bébé était quelque chose de très important dans la vie d’une femme, au point de marquer toute une vie.  Comment présenterais-tu le maternage ? C’est la manière naturelle de s’occuper d’un bébé. Materner signifie simplement prendre soin et répondre à ses besoins. Pendant les premiers mois, ils sont simples. Ils ne sont que vitaux. Dormir, être nourri, changé, lavé, soigné et porté pour se sentir en sécurité. Et bien-sûr, un bébé a besoin de recevoir de l’attention et de l’amour.  Il faut être conscient que le maternage existe depuis toujours. Il a disparu au fil des derniers siècles pour plusieurs raisons.  Au cours du dix-neuvième siècle, le portage et l’allaitement ont été assimilés aux populations dites “primitives” tandis que les inventions dites “modernes”, comme la poussette et les transats, ont réduit la relation de proximité essentielle entre un bébé et sa maman.  Le manque de temps avec l’émancipation des femmes également... Exactement. L’émancipation des femmes ôta naturellement de plus en plus de temps aux mamans pour s’occuper de leur bébé. Sans compter les nombreuses hypothèses pédiatriques qui se sont contredites au fil des années : ne pas porter, donner à manger à heure fixe, ne pas répondre aux pleurs…. Tout cela mis bout à bout et le portage, comme le maternage, ont progressivement disparu.  Ce sont pourtant des pratiques instinctives et ancestrales ! C’est le fameux instinct maternel. Si une maman était sur une île déserte avec son bébé, elle prendrait soin de son bébé, l'allaiterait sans se poser de question, le tiendrait en permanence contre elle et le bébé aurait tout ce dont il a besoin pour être en pleine forme et épanoui.  Mais heureusement, l’instinct reprend le dessus ! Et le portage comme l’allaitement et le maternage reviennent au grand jour. Peux-tu nous parler des bénéfices du maternage ? Oui bien-sûr ! La relation créée par le maternage est autant bénéfique à la maman qu’au bébé. Le bébé se sent mieux et pleure moins tandis que la maman prend confiance et s’affirme dans son nouveau rôle, qu’il s’agisse d’un premier bébé ou d’un petit nouveau dans la famille.  Avoir le sentiment de comprendre son bébé et de bien répondre à ses besoins donne une confiance infinie aux parents et un sentiment de plénitude inégalable. On met en place un cercle vertueux qui permet le développement harmonieux du bébé au sein de sa famille. On devient alors parent et c’est gagné pour la suite !  C’est donc favorable également à l’éducation future ? Plus la maman va comprendre son bébé, plus elle est confiante dans son rôle de maman. Ça fonctionne aussi pour le papa. Il devient ensuite aisé de fixer des limites progressivement, lorsque les petits “caprices” commencent à faire leur apparition. La confiance et la sérénité qu’apporte le maternage est le point de départ qui permet une éducation simple et naturelle. Séverine tient à insister sur un point…  Durant les premiers mois du bébé, il est indispensable de répondre à tous ses besoins. Qu’il demande les bras, qu’il ait envie de téter 10 fois de suite ou qu’il ait envie d’un câlin réconfortant, il ne s’agit là que de besoins primaires essentiels à son développement physique, mental et émotionnel.  Un bébé ne fait pas marcher ses parents et ne joue pas la comédie, comme on peut encore l’entendre parfois.  Le portage aide énormément au quotidien et à passer les moments de demandes intenses. Il permet à la maman d’être au plus proche de son bébé en continuant de vaquer à ses occupations. Donc sans frustration. D’autant plus qu’à son contact, elle sécrète des hormones qui lui permettent d’être en alerte et de savoir quoi faire instinctivement. Cette grande proximité avec son bébé permet à la maman de le comprendre, de détecter ses besoins rapidement et d’apprendre à les anticiper. Ainsi la maman prend confiance et le bébé pleure moins voire pas du tout.  Un bébé ne devrait pas pleurer ? Les pleurs des premiers mois peuvent être totalement évités grâce au portage et au maternage. Cela donne confiance à la maman et tranquillise le bébé. Les crises de larmes sont une source d’épuisement et de stress pour le bébé. Il ne dort plus correctement, il a moins d’appétit et la maman s’inquiète. Les pleurs ne servent pas à grand-chose, c’est le signe ultime lorsque nous n’avons pas su repérer ses demandes plus tôt.  Mais il est normal de ne pas tout gérer parfaitement du premier coup ! Être parent, ça s’apprend petit à petit, en écoutant sa petite voix intérieure et non les conseils de son entourage. Quel est ton avis sur le co-dodo ? C’est un sujet très controversé en France. Il est déconseillé par les pédiatres les premiers mois pour éviter la mort inopinée du nourrisson. D’un autre côté, c’est une pratique qui a traversé les siècles et est encore pratiquée presque partout dans le monde.  Il faut noter un point important. Lorsque le bébé se trouve dans la chambre des parents, la maman est plus tranquille. Elle dort mieux en étant proche de son bébé. Les hormones de l’allaitement permettent également de développer un sommeil plus léger et de rester en alerte. Depuis peu, il est conseillé de faire dormir le bébé dans la chambre des parents durant les 6 premiers mois. Quand au co-dodo, l’OMS a édité des règles de sécurité à respecter si on le pratique. Merci Séverine pour toutes ces précieuses informations !

Comment soulager les nausées pendant la grossesse ?

D’un côté, les nausées portent un signal positif. Elles indiquent que bébé fait son nid. II est bel et bien là et ça c’est une bonne nouvelle !  Mais d’un autre côté, elles peuvent être franchement désagréables et parfois inquiétantes pour les futures mamans. On espère vous rassurer avec ces quelques conseils… Le B.A.-BA des nausées Chez certaines futures mamans, les nausées sont très présentes et pour d’autres carrément inexistantes. Elles apparaissent généralement aux alentours de la cinquième semaine de grossesse. Et parfois, elles surviennent dès le retard des règles.  Heureusement, elles ne sont pas dangereuses pour bébé, tant qu’elles ne vous empêchent pas de vous alimenter. Si jamais c’est le cas, il faudra consulter un médecin sans attendre Elles disparaissent ensuite, à la fin du premier trimestre. Il arrive, mais très rarement, qu’elles durent toute la grossesse. Il existe des astuces pour les soulager un peu. En statistiques Plus de deux tiers des femmes enceintes ont des nausées. Rien d’inquiétant donc. C’est même bon signe. Avoir des nausées réduirait de 50% les risques de fausses couches.  Cela dit, c’est différent pour chaque femme. Utilisez les astuces et outils qui vous aideront à garder le cap, en évitant au maximum le stress et en continuant à vous focaliser sur le positif 😊 Le stick Néobulle anti-nausées En regardant les choses du bon côté, les nausées prennent soin de bébé. Elles vous empêchent de fumer, repoussent l’alcool, le café ou certains ingrédients comme les œufs et la viande qui peuvent s’avérer porteurs de listériose ou de toxoplasmose, surtout si vous ne savez pas encore si vous êtes immunisée. C’est un état désagréable mais heureusement, il existe des solutions. Néobulle a créé un soin pour vous soutenir et vous aider à contenir les nausées : le “Stick d’urgence, mal au cœur”. Il a été étudié pour calmer les nausées. Voici quelques mots de Séverine MARTIAL, fondatrice et directrice générale Néobulle : “Les nausées se sont emparées de mon estomac lors du premier trimestre de mes 4 grossesses. Alors, cela valait bien le coup d’étudier les solutions qui s’offraient à moi en aromathérapie. J’ai donc élaboré le stick nausée pour aider les mamans et les petits voyageurs, car nos voyages ont toujours été un vrai challenge familial aussi. Composé de pamplemousse, de citron et de quelques huiles apaisantes pour tranquilliser les futures mamans, le stick s’applique sur la face interne des poignets ou au niveau de l’estomac.  L’idéal, c’est de l’appliquer 10 minutes avant de sortir du lit pour les mamans ou avant le départ pour les petits. Il peut s’appliquer à nouveau 1 ou 2 fois si besoin”

Comment allaiter en toute sérénité ?

Si vous choisissez l’allaitement maternel, vous vous posez certainement beaucoup de questions. Voici quelques infos et précieux connseils.Gagnez du temps et de l’énergieRéduire les tâches durant quelques semainesVous pouvez faire appel à une aide-ménagère en le prévoyant dans votre liste de naissance. Malin, non ? La CAF propose également des aides. Contactez-les pour en savoir plus. Si le papa est là, glissez-lui dès maintenant à quel point son aide sera essentielle. S’il n’est pas un as du ménage, c’est le moment de commencer à le préparer. Votre cher et tendre se fera un plaisir de vous chouchouter !Et si besoin, demandez de l’aide à la famille ou aux amis le temps de tout mettre en place. Ils auront le prétexte de venir découvrir ce bébé tout-nouveau-tout-beau et auront même le privilège de repartir avec de jolies photosPréparer des petits plats à l’avanceHop il n’y a plus qu’à les congeler… et à les réchauffer en un battement de cils ! Ainsi vous pourrez continuer d’en préparer de temps en temps, mais à votre rythme et sans urgence. Une pression en moins… Le drive à la rescousseÉconomie de temps. Économie d’énergie. Ça se passe de commentaire. On remercie le concept pour ce service ô combien pratique pour les jeunes parents.Comment favoriser la lactation ?Dans votre panier de coursesLégumes à feuilles vertes foncées, pois-chiches, lentilles, betteraves, carottes, dattes, noix de cajou, amandes, fenouil, avoine… Voici une farandole d’aliments pour des assiettes multicolores pleines de bienfaits et favorables à l’allaitement. À intégrer dans une alimentation équilibrée et variée.Porter bébé contre soiComme le dit Séverine Martial : “Le portage résout bien souvent de nombreux problèmes d’allaitement”.Et pour cause, le fait de tenir bébé contre soi favoriserait la production de prolactine, l’hormone responsable de la lactation. La nature est décidément bien faite. Le fait de porter permet également d’apprendre à décoder les besoins de bébé très rapidement. Vous apprendrez à détecter ses attentes dès les premiers signaux, et éviterez ainsi de gros chagrins stressants. Sans stress, tout devient plus simple.Le Coup de Pouce Allaitement de NéobulleEt là, on dit merci à Néobulle pour l’invention de ce complément alimentaire naturel et 100% bio. Ce flacon chic et costaud à base de fenouil, niaouli et basilic est étudié pour soutenir les mamans qui allaitent. Lors de ses consultations d’allaitement, Séverine Martial, infirmière et fondatrice de Néobulle, s’est rendu compte que le manque de repère et les expériences parfois négatives autour des mamans les faisaient douter. Le stress aidant, la lactation diminue. Passionnée d’aromathérapie et consultante en lactation, elle a alors travaillé avec son équipe de formulateur, toxicologue et biologiste, afin de concevoir ce petit cocktail booster de lait et de moral. .3 gélules par repas avec un verre d’eau pendant 5 joursEt l’allaitement de ton bébé gourmand est bel et bien lancé  !Le Coup de Pouce Allaitement de NéobulleLe Kit Allaitement de NéobulleL’importance d’être soutenueSéverine nous a demandé d’insister sur l’importance d’être écoutée et rassurée par des personnes expertes. Certaines futures mamans stoppent l’allaitement parce qu’elles doutent ou n’ont pas les bonnes informations au bon moment. Comme nous te le conseillons déjà dans nos conseils, les associations de soutien à l’allaitement ou les consultations auprès d’expertes en lactation peuvent faire une réelle différence. Séverine nous a confié que, lors de ses consultations, des mamans arrivaient découragées, pensant qu’elles n’avaient plus de lait. En discutant, en étant rassurées et en s’étant confiées, elles la quittaient sourire au lèvre, apaisées… et les seins remplis !Les professionnels sauront te rassurer ]. N’hésite-pas à y recourir.Pour ton bien-êtreCale ton rythme sur celui de ton bébéSouvent, le rythme des bébés et des mamans s'accordent naturellement. Fais de petites siestes en même temps que ton bébé rêveur ou profites-en simplement pour te détendre ou te chouchouter.Le Coup de Pouce Énergie de NéobullePetit roll-on apprécié des mamans pour sa fragrance douce et agréable, le stick Coup de Pouce Énergie de Néobulle est bio à 100%. Il te redonne du pep’s et atténue les éventuels coups de blues. Ainsi, tu ne te sens plus débordée et tu abordes les choses petit à petit, avec sérénité.Cette création Néobulle est pensée pour être réconfortante et te soutenir en cas de petite baisse de forme. Ses composants naturels sont étudiés pour te réconforter et t’apporter vitalité. Pendant les premières semaines après la naissance de ton tout-petit, c’est du luxe.Tu peux l’utiliser à tout moment en l’appliquant sur l’intérieur de tes poignets pour te donner de l’énergie et le bas du dos pour t’éclaircir le moral.Une dernière précision : elle est adaptée à partir de 3 mois de grossesse et lors de l’allaitement.Et hop dans ton sac à main !Le Coup de Pouce Énergie de Néobulle

Comment prendre soin de son périnée ?

Voilà un sujet hautement important pour la vie de femme. Le périnée est un univers à lui seul, regroupant une constellation de muscles et de ligaments particulièrement sollicités pendant la grossesse. Ce précieux instrument mérite une attention toute particulière pendant ces 9 mois. L’intérêt de prendre de lui est notamment d’éviter des problèmes à long terme, et de réduire fortement les chances d’épisiotomie ou de déchirure lors de la naissance.Votre périnée, votre grossesse, votre bébé… et votre vie de femmeVotre périnée supporte le poids de votre utérus, de bébé et du liquide amniotique. Sous cette pression constante, tout ce petit monde de ligaments et de muscles se détend et perd de son élasticité. D’autant plus si vous attendez des jumeaux.Lorsque bébé viendra au monde, votre périnée aura besoin de souplesse et de tonicité. On parle régulièrement de rééducation périnéale. Elle est la plupart du temps nécessaire mais si votre périnée est trop abîmé, il ne retrouvera pas toutes ses capacités. Le périnée, lorsqu’il a perdu son élasticité, est à l’origine de l’incontinence, ce sujet tabou dont on parle peu. Il s’agit pourtant d’un problème assez fréquent chez les femmes. Sans oublier que le périnée joue un rôle important dans le plaisir sexuel.Peut-on faire des activités physiques pendant la grossesse? Oui mais douces… Si vous avez choisi le yoga prénatal comme préparation à la naissance, vous prenez déjà soin de votre périnée. Si vous avez choisi la natation, c’est pas mal aussi. Et si vous avez l’habitude de marcher régulièrement, c’est encore mieux !De manière générale, les activités physiques douces qui sollicitent la respiration et le bassin sont conseillées. D’autant plus qu’elles font du bien au moral et préparent le reste du corps à l’accouchement, petit à petit.En revanche, certains sports sont à éviter. Notamment ceux qui exercent une pression naturelle sur le périnée. Tous les sports à base de sauts sont de toute façon largement déconseillés pour bébé. L’aérobic ou les longues courses à pieds ne jouent pas en sa faveur non plus.Si jamais vous êtes amené à porter des charges lourdes au travail, ou l’habitude de porter vos aînés, mieux vaut déléguer. Collègues, amis ou chéri… Un petit coup de main ?Les exercices du périnée, du quatrième au huitième moisAu début du deuxième trimestre, les séances de préparation à la naissance débutent. La sage-femme vous sensibilise au sujet du périnée et vous donne quelques conseils. C’est l’occasion de lui poser des questions. Pratiquer ces exercices régulièrement sera la clé.Les massages du périnée, à partir du septième ou du huitième moisMais comment masser le périnée ? On vous délivre le mode d’emploi juste en dessous !Tout d’abord, lavez-vous les mains afin d’éviter les microbes. Profitez de l’opportunité de vous offrir quelques minutes de calme propices à la détente pour ne pas être dérangée. Accroupie ou bien dans votre lit avec le dos calé contre le mur, installez-vous confortablement pour débuter le massage, qui pour être bien fait, devra être fait pendant 5 à 10 minutes..C’est le moment de prendre l’huile de massage. Avec votre pouce tourné et appuyé vers le bas du vagin, effectuez des mouvements de balancelle de gauche à droite, puis de droite à gauche en exerçant une pression assez soutenue. N’hésitez pas à consulter des vidéos sur internet.Durant les deux derniers mois avant l’arrivée de bébé, il est conseillé de vous masser 2 à 4 fois par jour. Cela fera VRAIMENT la différence lors de l’accouchement !Pour vous accompagner, nous avons conçu l'huile pour le périnée de Néobulle, étudiée pour prendre soin de votre périnée avant et après la grossesse.Après la naissance, la rééducation du périnée est essentielleUn mois ou deux après la naissance de votre magnifique bébé, la consultation post-natale permet de faire le point avec la sage-femme ou le gynécologue. Il/elle prescrira une dizaine de séances de rééducation périnéale. D’ailleurs, même en cas de césarienne, la rééducation est conseillée.En attendant ce rendez-vous, vous pourrez commencer des exercices tout en douceur, à effectuer seule pendant quelques minutes chaque jour. Assise au bord d’une chaise, commencez par inspirer par le nez, puis contractez tour à tour l’anus, le vagin puis le ventre pendant une dizaine de secondes avant d’expirer.De quoi repartir sur de bonnes bases et se réconcilier avec son corps.L’huile de massage pour préparer le périnée NéobulleChez Néobulle, marque engagée pour le bien-être des bébés, a été créé une huile de massage dont les futures mamans raffolent, notamment pour son odeur agréable et son efficacité.Cette huile bienfaisante 100% naturelle et bio prépare les futures mamans à la naissance de leur bébé. Elle assouplit le périnée pour permettre le passage du tout-petit en augmentant l’efficacité des massages.Après la naissance, le passage du bébé provoque parfois un petit œdème (gonflement), des éraflures douloureuses, une petite déchirure voire une épisiotomie. L’huile Néobulle, utilisée à ce moment-là en application douce et non en massage, apporte un soulagement et une cicatrisation rapide. En cas de césarienne, elle aide à cicatriser et estomper les hématomes s’il y en a. Un essentiel à avoir !