Comment se détendre pendant la grossesse ?
Sereine et détendue pendant ta grossesse
Comme on sait que la grossesse est faite parfois d’interrogations, de petits moments de déprime ou d’émotions en montagnes russes, voici quelques conseils à suivre pour une grossesse sereine.
Une seule règle : 0% culpabilisation et 100% plaisir ! On y va ?
L’astuce “bien dans son corps”
La sophrologie, le yoga prénatal, l’haptonomie ou même la piscine sont autant de techniques de préparation à l’accouchement qui apportent bien-être, sérénité et vitalité.
Quel que soit le stade de la grossesse, n’oubliez pas qu’elles sont toujours accessibles.
L’astuce “plume créative”
Poser noir sur blanc vos émotions en tenant un journal de grossesse peut s’avérer très bénéfique. Notez les petits (ou grands) bonheurs du quotidien. Projetez-vous sur le futur avec bébé. Vos projets, vos envies. La grande aventure que vous vivez.
Un joli cahier. Un crayon. Être positive. Tout est dit !
L’astuce “chouchou”
Un petit tour chez l’esthéticienne ? Un rendez-vous manucure ? Une escale chez le coiffeur ?
Comme c’est bon de se faire chouchouter. Profitez-en pour vous détendre et relâcher la pression.
L’astuce “détente totale”
Un massage de votre cher et tendre avec l’huile magique Bien Être de Néobulle, pour un pur moment de relaxation et de détente, qui vous comblera de plaisir. Plaisir que bébé ressentira aussi.
La détente vue par Néobulle
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